Charlamos primero
Qué hiciste antes, qué te duele, cuánto tiempo tenés, qué te gustaría volver a poder hacer. Miramos cómo te movés antes de darte un solo ejercicio.
Tandil · Entrenamiento físico y mental
Mover con orden. Proteger con propósito
Un equipo de profesores, una rutina escrita para vos. Entrenás acompañado y con sentido: prevención, recuperación y calidad de movimiento, para tu cuerpo y tu historia.
Zu konzentrieren
Hacer focoPrevenciónInterocepciónCalidad de movimiento
Hacer focoPrevenciónInterocepciónCalidad de movimientoLa filosofía
El cuerpo habla. Acá se lo escucha.
Zúkon viene del alemán zu konzentrieren: hacer foco. Una palabra sin carga previa en castellano, elegida porque desde el primer día la idea fue trabajar mente y cuerpo como un solo sistema.
Lejos de la lógica del fitness, lo que se genera acá son experiencias de movimiento: prevención, recuperación e interocepción. Conectar con lo propio desde la respiración, la postura, la fuerza y la movilidad, según lo que cada uno necesite.
PrevenciónRecuperaciónInterocepciónEntrenamiento cognitivo
“Hoy no es tanto hablar de salud como tal, sino de bienestar.”
Germán Groppa
Fundador de Zúkon. Profesor de Educación Física y preparador físico, con una extensa trayectoria junto a deportistas de alto rendimiento y una mirada puesta en lo preventivo.
Leer la entrevistaQuiénes somos
Visión, misión y valores
Visión
En 5 años seremos referencia para la población de Tandil como transformadores de vida por mejorar su bienestar.
Misión
Ayudamos a personas a recuperar y mantener calidad de vida a través del movimiento porque nos identificamos con sus necesidades y trabajamos con conocimiento para resolver sus demandas físicas.
Valores
Empatía
Con cada alumno y entre los miembros del staff.
Respeto
Hacia cada alumno, colega, personal, visitante, proveedor, y hacia la profesión.
Excelencia
En el trabajo y el trato hacia los alumnos y miembros del staff, capacitándonos constantemente para ofrecer la mejor versión de cada uno.
Honestidad
Frente a uno mismo, a los alumnos y a nuestros compañeros de equipo, manifestando nuestra autenticidad sin vulnerar la confianza y la nobleza de la buena persona.
Compromiso
Con el trabajo, la profesión y la institución.
El método
Entrenamiento personalizado, en un espacio compartido
No hay una clase igual para todos ni una planilla que se repite: tu plan es tuyo. Podés entrenar en el mismo turno que otras personas —eso hace clima— con cada uno en lo suyo, o tomar el plan 1 a 1 si buscás acompañamiento exclusivo. En los dos casos no dependés de un solo profe: hay un equipo detrás y todos saben en qué andás.
Te escribimos tu rutina
Un plan propio, con progresión y con sentido. Sabés qué hacés cada día y por qué, no sólo cuántas repeticiones te faltan.
Entrenás con un equipo de profes
Cada uno aporta su mirada y su especialidad, todos sobre el mismo plan. Nunca entrenás solo frente a un espejo.
Ajustamos en el camino
El cuerpo cambia y la vida cambia. La rutina se reescribe todas las veces que haga falta, sin empezar de cero.
El equipo
Los que te van a acompañar
Profesores de educación física y preparadores físicos que se hablan entre ellos: todos saben en qué andás y por qué hacés lo que hacés.
Prof. Germán Groppa
Director · Entrenador
Prof. Sole Fernández
Coordinadora · Entrenadora
Prof. Agustín Alewaerts
Entrenador
Prof. Alan Terragni
Entrenador
Prof. Benja Neila
Entrenador · Recovery
Prof. Caro Blanco
Entrenadora
Prof. Cata Lettieri
Entrenadora
Prof. Feli López Osornio
Entrenadora
Prof. Joaquín Berasain
Entrenador
Prof. Ludmi González
Entrenadora
Prof. Maga Miñola
Entrenadora
Prof. Martín Usandizaga
Entrenador
Prof. Mili Saliani
Entrenadora
Gise Ferrari
Secretaria · Sede Avellaneda
Anahí Britez
Secretaria · Sede EDAL
Para quién es
Lo preventivo es transversal: sirve a los 17 y a los 70
Nunca entrenaste
Vas a arrancar con lo que hoy podés hacer bien, no con lo que debería poder hacer alguien que no sos.
Venís de una lesión
Recuperación y vuelta al movimiento, en diálogo con tu kinesiólogo o tu médico si hace falta. Sin apuro.
Competís o querés rendir
Fuerza, potencia y calidad de movimiento para tu deporte. Hoy el deportista que rinde es, antes que nada, sano.
Tenés más de 50
Fuerza, equilibrio y autonomía: levantarte sin dolor de cintura y seguir haciendo lo que te gusta muchos años más.
Sos adolescente
La tasa de lesiones deportivas juveniles es altísima. Se entrena la técnica, el descanso y la cabeza, no sólo la carga.
Querés entrenar la cabeza
Atención, coordinación y decisiones bajo fatiga. Ese es el “y mental” del nombre, y se entrena igual que un bíceps.
Dónde entrenar
Tres lugares en Tandil
Sede central
Avellaneda y 4 de Abril
4 de Abril 1-99
La casa de Zúkon: sala de fuerza, zona de movilidad y el muro de entrenamiento cognitivo. Turnos de mañana y de tarde.
Consultar horarios →
En el Club EDAL
Actis y San Felipe
Av. Actis y San Felipe · dentro del predio del Club EDAL
Al norte de la Ruta 226, dentro del predio del club: un centro de entrenamiento nuevo, en una comunidad que piensa el deporte como inclusión.
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Próximamente
Paseo Rotonda
La tercera casa, en camino. Mismo enfoque, mismos profes, un espacio pensado desde cero para entrenar bien.
Seguir las novedades →Reseñas
Lo que dicen los que ya entrenan acá
4,8
64 opiniones en Google · Ver todas →
“Recomiendo que vayan al gimnasio de Germán Groppa. Uno de los mejores profes de educación física de Tandil. Uno de los primeros profes de Mónaco, Zabaleta, Machi González y Juan Martín del Potro. En su gym también se trabaja la parte mental. Innovadores y todos los profes que laburan son excelentes.”
“Un gym muy cuidado con respecto a los ejercicios y a cada una de las personas. No repite ejercicio en los días ni es aburrido.”
“Entrenamiento personalizado, actualizado y específico. Ideal para deportistas de élite, amateurs y principiantes.”
“Excelentes profesionales en un lugar bien equipado y muy cómodo.”
“Gimnasio súper funcional, lleno de buenas energías y la mejor onda.”
“Súper profesionales. Excelente atención. Buenas instalaciones.”
¿Entrenás en Zúkon? Dejanos tu reseña en Google.
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